Donne e allenamento con i pesi
Le donne sono terrorizzare dall’idea di allenarsi con i pesi. Guai a proporre di fare Squat o esercizi fondamentali… Molte donne vivono con l’illusione che sia estremamente facile guadagnare muscoli, così con la paura di diventare grosse e mascoline tralasciano l’allenamento con i pesi, dedicandosi a quelle attività che poco possono fare per cambiare l’aspetto
