L’allenamento del nucleo centrale del corpo permette di trasferire la spinta di corsa dagli arti inferiori a quelli superiori. È un punto cruciale del corpo umano, in quanto ogni movimento che compiamo con gli arti inferiori, genera dei movimenti anche nella parte superiore.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00 - 11:00 CORE TRAINING
10:10 - 10:55

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00 - 11:00 CORE TRAINING
10:10 - 10:55

Giovedì